Was ist eigentlich Yoga?

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit sanften Bewegungen, bewusstem Atmen und Achtsamkeit unterstützt Yoga dich dabei, innere Ruhe zu finden, deine Flexibilität zu fördern und deine innere Stärke zu entfalten. Es ist eine Einladung, im Hier und Jetzt anzukommen, dich mit dir selbst zu verbinden und mit jedem Atemzug mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.